إذا لم يكن في حياتك بعض التوتر الإيجابي نتيجة أهداف تريد تحقيقها ، فاستعد لمشاكل أو أزمات تجعلك تشعر بالتوتر السلبي فالغالب تريده لاوعيا. لماذا؟
الكثير منا يشعر ببعض الانزعاج إذا لم يذهب إلى ناد رياضي،رغم أننا نبدل جهد،ونشعر بالتعب وأحيانا، قد نلوم أنفسنا لمجيئنا،ولكن،وبعد انتهاء الحصة،نشعر بأننا أنجزنا شيئا،والأكثر من ذلك،تتحسن نظرتنا لأنفسنا، لأننا قمنا بشيء مفيد لصحتنا.
كيف ننظر لأنفسنا إذا لم نلتزم بما خططنا له؟،كممارسة نشاط بدني،قراءة كتاب،أو بدء العمل على مشروع جديد ،سوف نشعر بأننا ضعفاء،بل وسنفتقد ذلك الإحساس بالتوتر الايجابي،الذي يسبق شعور بالانجاز .
في العصور القديمة؛كان أجدادنا يقومون بحماية التجمعات التي يعيشون فيها؛خوفا من مهاجمة الحيونات الضارية،لذلك فالتوتر الذي كانوا يشعرون به،هو الذي جعلهم يستمرون في الحياة،ودفعهم ليكونوا على حذر، حفاظا على حياتهم .
إذن؛فربما الشعوربالتوتر يرتبط عندنا بأننا أحياء،التوتر الذي أتكلم عنه ليس القلق الذي تشعر به نتيجة مشاكل تمر بها،بل ذلك الإحساس الذي يجعلك تركز وتعمل لتحقيق ماتريده،والذي يختفي بعد إنجاز ماخططت له ، هو كالشعلة تبقى مضيئة إلى أن تصل إلى خط النهاية،ثم تنطفئ،لتشتعل من جديد عند بداية خط جديد .
لكن، ماذا ستفعل إذا لم تكن لديك أهداف إيجابية ؟ ستختلق دراما لكي تشعر بالتوتر السلبي ،وهو يغذي وجود الإيجو،ويجعله يتضخم ،وبالتالي الإحساس بأهمية وهمية .
يقول جيم رون ( إذا لم يكن لديك خطة فأنت في الأغلب ضمن خطة شخص آخر )، بمعنى ؛ إذا لم يكن لديك رؤية وأهداف،تعمل وتركز عليها ففي الأغلب ستنشغل بحياة الآخرين،كوسيلة لهروبك من نفسك ، فالسلب والدراما تنتشر بسرعة،لأن الأغلبية تبحث عما يثبت ما بداخلها .
لذلك إختر أن تتوتر إيجابيا بوضعك لهدف،عوض أن تتوتر سلبيا نتيجة شعورك بأنك ضحية الناس والأوضاع وماضيك.
اخيرا ، إذا كنت حائرا ومازلت تتساءل؛ ماهو هدفي وكيف أجده؟ ، فربما هذه حيلة من اللاوعي،لتبقى ضمن دائرة ارتياحك،. ضع أي هدف وتحرك ، لا تبقى متفرجا .
إدا أعجبك المقال المرجو نشره مع أصدقائك . شكرا لك
